怎么才能讓頭發長的快 頭發生長秘方

有些人因為體質的不同所以頭發也長得很慢,或者由于去理發時不小心把頭發理短了等等原因,所以想讓頭發長得快一點。頭發主要成份是角蛋白,含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時,頭發會發干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象。所以應多吃含硫蛋白質,蔬菜、水果,維生素B6、維生素E等食物。

怎么才能讓頭發長的更快

怎么才能讓頭發長的更快呢?下面我們教你一些加速頭發生長秘方:

1.在睡覺的時候,可以用梳子或者是自己的手指來梳理頭發,可以促進頭部的血液循環。這樣可以有效的促進頭發的快速生長,并且還可以起到有助睡眠的作用。

2.還可以采用兩種洗發水交替使用,每天早上起來洗一次頭,保持頭發的干凈,都可以有效的促進頭部血液循環。或者在平時空閑的時候不時的用雙手手指摩擦頭發,直到頭皮發熱。這些都可以加速頭發的生長。

3.還可以采用啤酒洗頭的方法,因為啤酒中含有的營養物質很多,可以有效的促進頭發的生長,對于喜歡染黃頭的人,經常用啤酒洗的話,還可以起到把頭發染黃的效果。

4.用淘米水洗頭據說也可以讓頭發長的快,傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米后的水留下,加入適量的熱水,將其調溫即可,長期使用可以促進頭發的生長。

5.不要經常去發廊燙頭發或者拉直頭發等這些對頭發有傷害的,不利頭發的生長。女孩子如果對于頭發的護理不正確們就會導致頭發脫落或者頭發長的慢。吹風機的溫度過高會導致毛發組織受損,毛發受損后就很難使頭發能夠正常的生長,所以說吹風機少用或者是不用為好。

讓頭發長的快的食物有哪些?

補充維生素E:因為維生素E可以抵抗毛發衰老,促進毛母細胞,使毛發生長。可多吃鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

補充鐵質:根據科學家研究,脫發婦女中,缺鐵者占30%,因此,患者要多吃含鐵質豐富的食物,如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

補碘:女性頭發的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的功能,有利于頭發健美。脫發女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

補充植物蛋白:研究發現,脫發者的頭發中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此,患者應多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

補充類粘蛋白和骨膠質:生活中可以經常吃一些牛骨湯、排骨湯等。

多吃蔬菜和水果:婦女容易脫發的因素之一是血液中含有酸性毒素,長期過量食用糖類和脂肪類食物,使代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質滯留體內,產生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類等食品,因這些食品中的酸性物質容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是堿性食物,能中和酸性毒素,可以適當多吃。

不利于頭發生長的食物——糕點,快餐食品,碳酸飲料、冰淇淋等。這些大都是年輕女性所喜愛的食品,如果飲食過量,都能影響頭發的正常生長,容易出現卷典或白發。吸煙過多也會影響頭發的生長。


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